座禅ころがしざぜんころがし

名前の由来

座禅は禅宗の根本の修行。脚を組み、背を伸ばし、心を静める坐りの形である。その不動であるべき座相を、あぐらのまま前へころりと倒してしまうのだからなんとも不謹慎で、そこにこそ江戸の戯れ名らしい諧謔が光る。厳粛なものをひっくり返してみせる命名の遊びは、仏壇返しなどと同じ系譜に連なるとされる。

コツ・ポイント

女性はあぐらのまま前に倒れ、腕とクッションで上体を支えます。倒すときは押さず、手を添えてゆっくり。股関節と膝に負担のかかる形なので、脚の組みは緩めで構いません。痛みが出たらすぐにほどいて。

挿入は深く届く角度になります。浅いところから様子を見て、背中や腰には体重をかけすぎないように。頭や首は絶対に押さえないでください。